Naturalny energetyk - sok z buraka na 4 sposoby! #przepisy

Sok z buraka, to drogocenny eliksir zawierający niemal wszystkie witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Burak jest bogaty we wspomagający pracę układu pokarmowego błonnik, ma właściwości oczyszczające i odkwaszające, a także zbawienny wpływ na cerę. Warto dodać, że to niepozorne warzywo jest źródłem betaniny - substancji wchodzącej w skład leków stosowanych przy niektórych rodzajach depresji, dlatego słusznie bywa nazywany naturalnym antydepresantem. Burak słynie z właściwości pobudzających - zwiększa wydolność organizmu aż o 16% - więcej o naturalnych energetykach TU. Mimo wspaniałych zalet, burak ma pewną cechę, która potrafi do niego zniechęcić - smak. Z czym połączyć buraka, aby przygotować pyszny, wartościowy sok? Przygotowałam kilka moich ulubionych przepisów, mam nadzieję, że Wam przypadną do gustu :-)!

#na odporność (składniki na dwie porcje): 

- 1 średniej wielkości burak
- 2 jabłka
- 4 marchewki
- kawałek korzenia imbiru (ok. 2 cm)
- łyżka miodu

#oczyszczający: 

- 1 burak
- 1 korzeń selera
- 1 cytryna
- kawałek korzenia imbiru
- kilka liści jarmużu

#przyspieszający spalanie kalorii:

- 1 burak
- 1 ananas
- 1 pomarańcza

#rozgrzewający

- 1 burak
- 4 marchewki
- 1 jabłko
-  plaster melona żółtego
-  imbir
-  szczypta chilli

---

A Wy z czym łączycie buraka przygotowując sok? Dajcie znać :)!