Misa mocy - rozgrzewająca owsianka waniliowa z kaki i cynamonem

Pełnowartościowe śniadanie, to gwarancja udanego początku dnia. Jednym z najlepszych pomysłów, na zdrowy, smaczny, dodający energii poranny posiłek, jest owsianka. Bogata w błonnik, witaminy, mikro i makroelementy misa owsianej mocy, wpływa pozytywnie na perystaltykę jelit, a co za tym idzie - przyspiesza metabolizm. Dziś przygotowałam dla Was pyszne, rozgrzewające śniadanie idealne na jesienne poranki. Zapraszam!

Niezbędne produkty:

- 1 średniej wielkości kaki
- szklanka mleka waniliowego
- pół szklanki płatków owsianych
- szczypta cynamonu
- szczypta imbiru
- 2 łyżeczki nasion chia
- opcjonalnie - bakalie

Przygotowanie:

Odrobinę masła rozgrzewamy na rondelku, dodajemy szklankę mleka waniliowego, płatki owsiane i podgotowujemy do miękkości. Doprawiamy cynamonem i imbirem. Dodajemy bakalie. Obieramy i kroimy w plastry kaki. Przekładamy owsiankę z rondelka do miski, dokładamy przygotowane wcześniej kaki. Smacznego!


Jadacie owsiankę na śniadanie? Czy może wolicie tradycyjne kanapki :)? Dajcie znać!

---

To może Ci się spodobać:

• Śniadanie mocy - szybki koktajl z bananem, cynamonem i śliwką
• Cukier - jak wpływa na nasze zdrowie?
• Szybki lunchbox do pracy - przepis